Les exercices ciblant les cuisses et les abdominaux sont un pilier du fitness à domicile. Ces groupes musculaires majeurs jouent un rôle dans la stabilité du corps, la posture et les mouvements quotidiens. Un entraînement bien conçu sollicite simultanément ces…
Lire la suiteDanser est un excellent moyen de se dépenser physiquement, mais c’est aussi un excellent moyen de socialiser. Les cours de danse rock sont particulièrement bons pour se faire de nouveaux amis, car ils encouragent les interactions entre les participants. Voici…
Lire la suiteLa kizomba est une danse sensuelle qui repose essentiellement sur l’interaction entre les couples. C’est une danse lente et simple qui réussit grâce au style musical qui l’accompagne, décrit comme « charmant et tragique ». Même pour les débutants, le plaisir physique…
Lire la suiteActuellement, les danses changent suivant les pays, les traditions et de leurs cultures. La danse et la musique sont devenues les passions pour certaines personnes. De plus, les amateurs de danse créent souvent de nouvelles danses pour les nouveaux rythmes…
Lire la suiteVous vous passionnez particulièrement pour la danse latine ? Alors, pourquoi ne pas vous lancer dans les joies de la bachata ? À Saint-Dominique, ce type de danse sensuelle est synonyme de réjouissance et de fête. À l’heure actuelle, la bachata…
Lire la suiteLes dérivés de la Salsa ne cessent de séduire un grand nombre de danseurs. Vous pouvez miser sur la Salsa sueta, la Zumba, l’aérobic ou le ragga jam. Ces danses se mélangent à la Salsa pour puiser de nouvelles sources…
Lire la suiteAvant de vous adonner à un cours de Salsa, il peut s’avérer utile de connaitre ses différents types. Vous pouvez apprendre à danser la Salsa colombienne, cubaine et portoricaine. Chacun de vos mouvements doit respecter des pas de base. Il…
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